Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Neste artikkel 2/

Ta med noe godt å spise når du skal på barselbesøk

Skrevet av Linda Engelstad

Nybakte foreldre befinner seg i en helt ny tilværelse. Selv om det er hyggelig med besøk, kan det være slitsomt å kjenne på en forventning om å varte opp besøket midt oppi det hele. Ta heller saken i egne hender og ta med noe å spise til den nye familien! Det er mye omsorg og helse i god mat.

Før i tiden var det noe som het "barselgrøt". Når en kvinne hadde født kom gjerne de andre innbyggerne i bygda på besøk med mat i bøtter og spann. Gjerne noe ekstra næringsrikt, slik som for eksempel rømmegrøt.

I ammeperioden har man ekstra høyt behov for energi og enkelte næringsstoffer. Samtidig har man ikke så mye tid til å lage mat. Å ta med mat eller tilby seg å handle for de nybakte foreldrene, kan være gull verdt.

Kanskje er det litt hektisk rett etter at familien har kommet hjem fra sykehuset - da kan det være fint å sette igjen en enkel middagsrett eller brød og pålegg i en kurv utenfor døren, og heller komme på besøk siden.

La deg inspirere av disse rettene: