Tåler ikke melk?
Det er flere forskjellige måter å ikke tåle melk på, og kostrådene for de ulike tilstandene er veldig forskjellige. Her har vi samlet informasjon om både melkeallergi og laktoseintolleranse.
Hvorfor er det så vanlig å tåle laktose i Norge?
Laktoseintoleranse er svært vanlig blant voksne i mange land, men ikke i Norge. Hvorfor er det slik?
Hvor mye laktose er det i meieriproduktene?
Hvor mye laktose det er i melk og meieriprodukter varierer mye. I denne tabellen har vi samlet tall på laktoseinnhold i en rekke meieriprodukter.
Hva kan jeg spise når jeg har laktoseintoleranse?
Har du laktoseintoleranse er det ikke nødvendig med et melkefritt kosthold. De fleste kan tåle opp til 12 gram laktose om dagen, og her kan du lese om hvor mye melk og meieriprodukter det tilsvarer.
Hva er melkeproteinallergi?
Melkeproteinallergi er en allergisk reaksjon mot proteinene i melk. Har du melkeallergi må du unngå all mat og drikke som inneholder melkeprotein.
Hva er laktoseintoleranse?
Melk og meieriprodukter inneholder laktose (melkesukker). Laktoseintoleranse betyr at du har nedsatt fordøyelse av laktose, og mat og drikke som inneholder mye laktose vil kunne gi ubehag i magen.
Geitemelk ved melkeproteinallergi?
Proteinene i geitemelk og kumelk er like, så de fleste med melkeproteinallergi må også holde seg unna geitemelk.
De fleste i Norge tåler melk
Laktosefri melk inneholder de samme vitaminene og mineralene som vanlig melk, og er et godt alternativ for de med laktoseintoleranse.
Derfor kan du drikke melk selv om du har laktoseintoleranse
Visste du at du kan drikke melk på tross av at du har laktoseintoleranse?
Hva er forskjellen på melkeallergi og laktoseintoleranse?
De som ikke tåler melk reagerer enten på melkesukker (laktose) eller melkeproteiner.
Derfor bør du ikke kutte matvarer uten grunn
Unødvendig strenge dietter kan være utfordrende både økonomisk, sosialt og helsemessig.
Kan jeg drikke melk når jeg har cøliaki?
Noen med cøliaki kan få laktoseintoleranse, men denne forsvinner når de har begynt med glutenfri mat.