Nei, du må ikke unngå alle meieriprodukter dersom du har laktoseintoleranse. Det finnes et rikt utvalg laktosereduserte og laktosefrie meieriprodukter (faste gule oster er naturlig laktosefrie) på det norske markedet, og de fleste tåler noe laktose.
På apoteket kan man kjøpe laktasetabletter som forbedrer nedbrytningen av laktose dersom det tas på det rette tidspunktet.