Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy og granola
En deilig grøt som passer godt til frokost, lunsj eller som mellommåltid og som er veldig enkel å lage.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
80
g
havregryn
2
dl
melk
2
dl
yoghurt naturell
jordbærsyltetøy, granola og friske bær
Fremgangsmåte
- Hell havregryn, melk og yoghurt i en boks med lokk. Rør godt sammen.
- Sett boksen i kjøleskapet over natten, eller i minimum 4 timer.
- Server med jordbærsyltetøy, granola og friske bær.
Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at både havregryn og melk inneholder mange næringsstoffer som er bra for kroppen din? Mens melk bidrar med mye kalsium og jod, gir havregryn jern og fiber. Næringsstoffene utfyller med andre ord hverandre.
Relatert
Tre gode grunner til å lage grøt med melk
Grøt basert på melk gir deg viktige næringsstoffer, den smaker godt og du sikrer deg en av tre anbefalte daglige porsjoner med meieriprodukter.
Disse næringsstoffene får du fra melk
Melk inneholder viktige næringsstoffer, blant annet jod, kalsium, fosfor, B-vitaminer (vitamin B2 og B12) og proteiner. Myndighetene anbefaler et daglig inntak. Med det menes 3 porsjoner.
Yoghurt er ingen sukkerbombe for barn
Yoghurt bidrar med lite sukker i barns kosthold, men flere viktige næringsstoffer som barn i vekst trenger.
Kjøleskapsgrøt med chiafrø
En god grøt proppfull av næringsstoffer. Perfekt på farten!
Kjøleskapsgrøt med chiafrø
En god grøt proppfull av næringsstoffer. Perfekt på farten!
over 60 min
enkel
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
Enkelt, sunt og godt!
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
En fløyelsmyk, enkel, sunn og god grøt som passer ypperlig til frokost. Enkel å lage.
under 20 min
enkel
Kjøleskapsgrøt med havregryn og yoghurt
En deilig kjøleskapsgrøt som egner seg ypperlig som både frokost, lunsj og mellommåltid.
Kjøleskapsgrøt med havregryn og yoghurt
Kjøleskapsgrøt egner seg ypperlig som både frokost, lunsj og mellommåltid. Denne sunne varianten er laget på yoghurt.
over 60 min
enkel