Kveldsgrøt med melk, honning og nøtter
Varm melk med honning skal hjelpe deg å sove om natten sier et gammelt råd - så prøv denne oppskriften til kveldsmat!
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
4
ss
mandler
4
ss
hasselnøtter
4
ss
valnøttkjerner
250
g
havregryn (lettkokt)
8
dl
melk
4
ss
honning
Fremgangsmåte
- Hakk nøtter i grove biter.
- Kok opp havregryn og melk under omrøring og la det småkoke i ca. 3 minutter.
- Tilsett en del nøtter og smak til med salt og nykvernet pepper.
- Fordel grøten i skåler og topp med flytende honning og nøtter.
Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at melk inneholder tryptofan og kalsium som har en søvndyssende virkning?
Relatert
Tre gode grunner til å lage grøt med melk
Grøt basert på melk gir deg viktige næringsstoffer, den smaker godt og du sikrer deg en av tre anbefalte daglige porsjoner med meieriprodukter.
Derfor er det lurt å spise etter kostrådene
Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.
Derfor trenger du 3 om dagen
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Kveldsgrøt med brunost og sesongens sopp
Enkel kveldsgrøt med brunost .
Kveldsgrøt med brunost og sesongens sopp
Havregrøt er både raskt å lage og smaker utolig godt også som middag eller kveldsmat. Prøv denne varianten med brunost og sesongens sopp.
under 20 min
enkel
Middagsgrøt med ost og kokt skinke
Kveldsgrøt er både raskt å lage og smaker veldig godt. Prøv denne varianten med ost og skinke.
Middagsgrøt med ost og kokt skinke
Prøv klassikkeren ost og skinke på havregrøten. Det er veldig godt og gir en enda mer mettende grøt.
under 20 min
enkel
