Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Grønn og frisk smoothie

Prøv en avkjølende smoothie med yoghurt, tropiske frukter og mynte. Deilig på en varm dag!

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
3 dl appelsinjuice
3 dl yoghurt med vanilje
1 dl grovhakket frisk mynte
3 dl dypfryst tropisk fruktblanding (feks. mango, ananas, banan og papaya)

Fremgangsmåte

  1. Hell juice og yoghurt i en blender/foodprosessor og tilsett mynte og fruktblanding. 
  2. Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller mynte.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.